Cum să tratezi osteocondroza cervicală și cum să scapi de durere

Osteocondroza adeseaapare la persoanele cu un stil de viață sedentarPrin urmare, mulți sunt interesați de cum să atenueze durerea de la osteocondroza cervicală acasă.

Capacitatea de a scăpa de durere acasă

Principalul simptom care provoacă unei persoane cel mai mare inconvenient este durerea. Puteți ameliora singur durerea, datorită medicamentelor, metodelor populare cu ierburi, masaj.

Gimnastica de wellness va fi, de asemenea, utilă.

Indicatii

Autotratamentul boliiposibil cu următoarele simptome:

• Durere de cap;
• Durere și rigiditate la nivelul coloanei cervicale;
• Ameţeală.

Contraindicatii

Tratament la domiciliu pentru simptome severepoate avea consecințe dezastruoase. . . Ar trebui să consultați un medic dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• Lipsa de coordonare;
• Pierderea memoriei;
• Pierderea auzului, a vederii;
• Inconştienţă;
• Frica și panică;
• Întreruperi în activitatea intestinelor și vezicii urinare.

Ameliorarea durerii acasă

O persoană nu reușește întotdeauna să se prezinte la medic, așa că va trebui să recurgă la tratament la domiciliu.

Acest lucru ajută atât terapia medicamentoasă, cât și remediile populare.

Medicament

Sunt medicamente care faccapabil să amelioreze durerea și alte simptome ale bolii. . . Ele pot fi aplicate local și oral.

Etnostiintele

În medicina populară sunt prezentate metode care vă permit să opriți sindromul durerii și să îmbunătățiți circulația sângelui.

Există, de asemenea, multe rețete pentru ameliorarea durerilor de cap pentru această problemă.

Reteta de brusture

Ai nevoie de frunze de brusture. 1 lingura. l. frunzele uscate zdrobite se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se lasă la macerat timp de o jumătate de oră.

Acest remediu este folosit ca compresă. Se aplică pe zona dureroasă timp de 15 minute. După finalizarea procedurii, este necesar să înfășurați gâtul într-o eșarfă sau eșarfă caldă.

Instrumentul ajută la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale cervicale.

Reteta de soc

1/2 cană de soc roșu se toarnă în 2 căni de alcool. Soluția trebuie păstrată într-un loc întunecat timp de o săptămână.

Soluția preparată este folosită pentru a șterge mușchii gâtului. Dacă este nevoie de o compresă, la acest produs se adaugă 2 pahare de apă.

Rețete pe bază de plante

Rețeta numărul 1

Vei avea nevoie:

• Mușețel - 100 g;
• patrunjel - 100 g;
• hamei - 100 g;
• urzică - 100 g;
• Rădăcină de brusture - 200 g.

Toate ierburile sunt pre-măcinate și uscate. După aceea, se pun într-un termos și se toarnă 1, 5 litri de apă clocotită. Infuzat 3 zile.

Soluția de săpun finită trebuie luată dimineața și seara pentru 1 lingură. l.

Produsul se păstrează la frigider.

Rețeta numărul 2

Vei avea nevoie:

• Rădăcini de brusture;
• Rădăcini de păpădie;
• Sunătoare.

Ingredientele sunt luate în proporții egale. 2 linguri. l. amestecul de plante se toarnă în 500 ml. Apă și fierbe timp de 2-3 minute. Soluția finită este filtrată și utilizată ca comprese.

Calmează durerile de gât.

Rețete cu miere

Rețeta numărul 1

Pentru a pregăti amestecul veți avea nevoie de:

• miere lichidă - 300 g;
• suc de aloe (3: 1);
• Suc de lămâie;
• Migdale sau nuci - 500 g.

Ingredientele sunt amestecate, nucile trebuie mai întâi tocate. Amestecul finit trebuie luat 1 linguriță de trei ori pe zi.

Instrumentul normalizează activitatea proceselor metabolice, stimulează răspunsul imunitar al organismului.

Întărește sistemul nervos.

Rețeta numărul 2

Acest instrument este utilizat pentru uz extern. Pentru gătit veți avea nevoie de:

• cartofi - 1 bucată;
• miere lichidă caldă.

Cartoful este ras, i se adauga miere. După aceea, amestecul trebuie amestecat. Remediul se aplică pe zona dureroasă, care este apoi învelită în folie alimentară și învelită peste ea cu o batistă sau o cârpă caldă. Durata procedurii este de 1-2 ore.

Agentul reduce inflamația în leziune.

Masaje

Masaj blândaprobat în cazuri grave. . . Oferă rezultate vizibile chiar și atunci când procedura se face acasă. Vei avea nevoie:

• Covor;
• Vergea;
• Banda (pentru automasaj).

Metode adecvate de masaj

1. Impact redus asupra zonei afectate.
2. Mișcările sunt direcționate de la coloana vertebrală.
3. Mișcările sunt fine și moi.
4. Masați numai cu degetele.

Masaj cu ventoză

Adăugarea de doze la procedură normalizează circulația sângelui. Înainte de a începe masajul, este necesar să lubrifiați pielea cu un ulei sau o cremă specială.

Durata procedurii nu trebuie să depășească 7-10 minute.

Masaj cu miere

Înainte de masaj, gâtul este încălzit cu un tampon de încălzire timp de 15 minute. După aceea, se aplică 1 lingură pe piele. l. Miere. Masați ușor gâtul și umerii până când mâinile încep să se lipească de piele. Mierea devine albă în timpul masajului, pielea începe să doară ușor. Gâtul încălzit este acoperit cu folie alimentară și învelit într-o eșarfă de lână.

Procedura este recomandată înainte de culcare. Mierea trebuie spălată dimineața.

Gimnastica si exercitii fizice

Exerciții speciale de gimnastică terapeuticăsunt o măsură preventivă și o metodă curativăcu osteocondroză cervicală.

Exercițiile trebuie efectuate sistematic, astfel încât efectul să poată fi simțit. Doar exercițiile zilnice sunt garantate pentru a produce rezultatele așteptate.

Exercițiile sunt împărțite în două grupe și diferă în funcție de postură la efectuarea lor.

Grupul de exerciții numărul 1

1. Palma mâinii este pusă pe frunte cu presiune și capul este apăsat ca răspuns, ceea ce necesită și mușchii gâtului să lucreze. Presiunea durează aproximativ 10 secunde. Exercitiul trebuie repetat de 4 ori si dupa aceea acelasi lucru se face si cu ceafa.
2. Palma trebuie așezată pe tâmpla stângă și trebuie efectuate manipulările descrise în exercițiul anterior. Repetați cu tâmpla dreaptă.
3. Capul trebuie aruncat înapoi, dar nu puternic. Când vă coborâți capul, trebuie să puneți o presiune semnificativă asupra mușchilor gâtului.

Grupul de exerciții numărul 2

1. Este necesar să luați o poziție culcat, trăgând pe cât posibil genunchii spre burtă (încercați mai sus). Apoi, ar trebui să ridici capul și să ajungi la genunchi. La sfârșitul exercițiului, picioarele și capul trebuie coborâte încet până la poziția inițială.
2. Acest exercițiu necesită să vă întindeți pe burtă și să vă plasați mâinile de-a lungul corpului. În continuare, ar trebui să ridici capul și umerii. Partea inferioară a corpului ar trebui să rămână nemișcată în timpul acestui exercițiu.
3. Acest exercițiu, ca și precedentul, se execută pe abdomen. Este necesar să vă întindeți brațele în lateral și să vă întoarceți spre stânga, încercând să vă atingeți palma stângă cu mâna dreaptă. Același lucru ar trebui făcut și în partea dreaptă.
4. În poziția culcat, bărbia trebuie așezată pe palmele mâinilor conectate în fața ta, în timp ce mușchii gâtului trebuie relaxați. Apoi, ar trebui să vă întoarceți capul la dreapta și să încercați să ajungeți la podea cu urechea. Apoi exercițiul se efectuează pe partea opusă.

Echipament de fizioterapie si masaj

În tratamentul osteocondrozei coloanei cervicale, utilizarea aparaturii de kinetoterapie, fizioterapie și masaj arată, de asemenea, rezultate bune.

fizioterapievine în următoarele tipuri:

• Electroforeză. Această procedură ameliorează durerea și inflamația în mușchi.
• Terapia magnetică. Procedurile ameliorează durerea și inflamația la nivelul coloanei cervicale.
• cu ultrasunete. Procedura ameliorează durerea și inflamația cu ajutorul undelor cu ultrasunete, care ajută la normalizarea proceselor metabolice.
• Expus la vibrații. Influența vibrațiilor mecanice asupra zonelor deteriorate ajută la eliminarea durerii.
• Terapia cu detentor. În timpul procedurii, greutatea corpului întinde coloana vertebrală. Această terapie ajută la relaxarea mușchilor coloanei cervicale.

Pentru a efectua astfel de proceduri acasă, trebuie să achiziționați următoarele echipamente:

• Magnetofor;
• Aparate de masaj cu vibrații;
• Saltea cu nervuri inclinate.

Prevenirea dezvoltării ulterioare a bolii

Pentru a preveni dezvoltarea osteocondrozei cervicale,este necesar să se efectueze anumite măsuri preventive. . .

Dieta corectă și exercițiile fizice sunt printre cele mai importante măsuri preventive.

Nutriția corectă necesită o dietă specială care include unele restricții. Aceasta include interzicerea utilizării:

• alimente picante și sărate;
• ceai negru puternic, cafea;
• Dulciuri;
• A coace;
• Băuturi carbogazoase;
• Maioneză;
• Cutii de mâncare.

Faceți sport în mod regulatva minimiza posibilitatea revenirii bolii. . . Este important să găsiți un complex potrivit.

Efectuând terapia la domiciliu, este necesar să ne amintim că orice boală poate fi eradicată într-un stadiu incipient.

Dacă aveți deja simptome severe de osteocondroză, trebuie să consultați un medic și să opriți auto-medicația. Este important să ne amintim că boala este mai bine prevenită decât vindecată. Alimentația adecvată și aderarea la rutina zilnică nu numai că contribuie la recuperarea în caz de boală, ci servesc și ca măsuri preventive.

Cum să scapi de durerile de gât cu osteocondroza cervicală

Durerea în osteocondroza cervicală apare după încărcare statică prelungită. Pentru a evita atacurile dureroase la gât, trebuie să-ți schimbi stilul de viață - stai mai puțin, te încălzi mai des, dedică timp activității fizice. Arterele vertebrale trec prin gât și furnizează creierului oxigen și alți nutrienți.

Arterele carotide încep în regiunea subclavie, se desfășoară simetric de-a lungul coloanei vertebrale și apoi intră direct sub protecția țesutului osos vertebral. Mai aproape de cap, ele formează un fel de buclă, astfel încât fluxul de oxigen să nu fie ciupit prin întoarcerea și mișcarea capului.

Apoi pătrund direct în regiunea occipitală pentru a furniza sânge creierului. Sistemul arterelor vertebrale din gât este proiectat astfel încât, dacă una dintre ele devine ciupit, creierul va supraviețui în detrimentul celuilalt.

Cu toate acestea, în acest caz, există încă o mulțime de simptome negative.

Cum apar convulsii

Când o persoană stă așezată mult timp, mușchii, în principal gâtul și mușchii lombari, se atrofiază, iar gâtul devine dureros. Există multă masă grăsime în exces, deoarece caloriile nu duc nicăieri. Starea în ședință pentru perioade îndelungate în poziție șezând pune întotdeauna presiune pe discurile intervertebrale ale coloanei cervicale. Și mai ales dacă se întâmplă tot timpul. Adăugați la aceasta și factorii de risc menționați mai sus: slăbiciune musculară și kilogramele în plus.

Țesuturile cartilajului discurilor intervertebrale ale gâtului nu sunt restaurate, iar circulația lor sanguină se deteriorează din cauza stresului constant.Se usucă și nu mai funcționează ca pene între vertebre. Înălțimea discurilor intervertebrale scade, vertebrele încep să se atingă atunci când capul se mișcă. Este posibilă dezvoltarea unor complicații precum spondiloză, proeminență, hernie.

Spasmul muscular se dezvoltă în gât în timp ce stați ore întregi. Mușchii nu pot rezista la stres și se contractă pentru a se proteja. În acest caz, poate exista compresie a rădăcinilor nervoase, lumbago al coloanei cervicale - cervicalgie.

În orice caz, deformarea discurilor intervertebrale ale gâtului și spasmele musculare în această zonă duc la apariția a două simptome principale - durere și o senzație de rigiditate.

Dacă nervii sunt implicați, sensibilitatea extremităților superioare se poate agrava. O imagine la fel de inconfortabilă precum compresia arterei vertebrale se poate dezvolta în mod constant.

Creierul nu mai primește suficient oxigen.

Exacerbări ale osteocondrozei

Exacerbările apar în două cazuri - după trezire și atunci când se menține o postură statică pentru o perioadă lungă de timp, de obicei stând pe scaun. Suntem în aceeași poziție chiar și noaptea.

Și dormim adesea pe perne greșite - prea înalte, prea moi, prea tari sau, dimpotrivă, prea joase. Forma pernei și lungimea acesteia pot fi, de asemenea, incorecte.

Drept urmare, coloana cervicală rămâne într-o poziție nesănătoasă timp de câteva ore, discurile intervertebrale suferă compresie și apar spasme musculare.

După o poziție statică lungă, osteocondroza se agravează. În plus, atacurile de durere de gât pot apărea după mișcări bruște, inclusiv strănut, tuse, râs.

Variante ale sindromului durerii

Osteocondroza cervicală duce la dureri de altă natură și origine. Diferite senzații apar din compresia nervilor, lipsa de oxigen, crampe musculare și deformarea discurilor intervertebrale. Cu toate acestea, aceste sentimente provoacă întotdeauna disconfort pacientului și necesită sfaturi medicale și tratament ulterior. Cum doare depinde de metodele de ameliorare a durerii.

Durere care iradiază în braț

Dacă sindromul durerii gâtului, care dă mâinile, a căpătat caracteristici cronice, atunci, cel mai probabil, există o deformare a țesutului nervos al gâtului.Osteofitele (creșteri osoase pe vertebre), care afectează negativ nervii care inervează mâinile, sunt adesea de vină.

În acest caz, poate apărea un simptom atât de neplăcut precum parestezia. Acesta este numele dat unei afecțiuni caracterizate prin pierderea senzației la nivelul extremităților superioare. Se observă ușoare senzații de usturime, mâinile devin amorțite, de parcă „le trece pielea de găină". Palmele și degetele sunt deosebit de predispuse la parestezii. Uneori, astfel de simptome apar și cu osteocondroza toracică.

Durere în maxilar și mărul lui Adam

Durerea și rigiditatea în osteocondroza coloanei cervicale sunt resimțite nu numai la nivelul gâtului, ci pe tot capul.Durerea poate apărea în regiunea maxilarului, mărul lui Adam, urechi.

Din cauza contracțiilor musculare convulsive, apare un simptom neplăcut - măcinarea maxilarului. Durerea apare în momentul în care pacientul mănâncă sau vorbește.

Pentru aceste manifestări, medicii prescriu adesea relaxante musculare și poartă guler de gât.

Dureri de cap și lipsă de oxigen

Durerea de apăsare sau durere în cap apare brusc și fără motiv, așa cum i se pare pacientului. Mai rău cu mișcările gâtului ale globilor oculari. Senzațiile dureroase se pot dezvolta în valuri.

Exacerbările se dezvoltă prin același mecanism ca și atacurile generale de durere în osteocondroza cervicală.

Cu toate acestea, dacă capul doare, atunci cel mai probabil a apărut o condiție atât de periculoasă precum compresia uneia dintre arterele vertebrale.

Ce poate răni cu osteocondroza cervicală și cum să o tratezi acasă

Durerea de gât este obișnuită pentru mulți astăzi. Este legat de un stil de viață sedentar, de starea necorespunzătoare la locul de muncă persistentă și de inactivitate.

Dar puțini știu că o astfel de durerepoate să nu fie atât de inofensiv pe cât ar părea la prima vedere. O astfel de durere poate ascunde boli grave. Aș dori acum să vorbesc despre una dintre aceste boli. Această boală este osteocondroza cervicală.

Osteocondroza cervicală - caracteristici

Înainte de a începe tratamentul, este necesar să înțelegeți principalul detaliu - caracteristicile bolii.

Osteocondroza cervicală- o boală degenerativ-distrofică care afectează discurile intervertebrale ale coloanei cervicale. Astfel de boli se dezvoltă cel mai adesea în părțile cele mai flexibile ale coloanei vertebrale, astfel încât coloana cervicală este cel mai adesea afectată de boală.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra bolii. Coloana cervicală are șapte vertebre care sunt conectate prin discuri intervertebrale elastice.

Aceste discuri intervertebrale conferă coloanei vertebrale flexibilitate și, de asemenea, o întăresc. Fiecare disc este format dintr-un inel fibros cu un nucleu pulpos în interior.

Odată cu apariția și dezvoltarea osteocondrozei, discurile intervertebrale își pierd elasticitatea și inelul fibros este puternic stresat. În acest sens, se clapă și se rupe. Motivul pentru aceasta sunt tulburările metabolice ale coloanei vertebrale.

Compoziția unică a cremei oferă elemente de bază importante pentru articulații. Eficient în lupta împotriva multor boli articulare.

Ideal atât pentru profilaxie, cât și pentru tratament la domiciliu. Are proprietăți antiseptice. Calmează umflarea și durerea, previne acumularea de sare.

Cauzele bolii

Acum, când cineva are o înțelegere generală a bolii, este necesar să înțelegem cauzele apariției și dezvoltării acestei boli.

Să aruncăm o privire mai atentă la o listă cu toate cauzele posibile:

• Stil de viata sedentar.Majoritatea oamenilor stau zilele astea la birourile lor în fața ecranelor lor toată ziua.
  Acest lucru duce la un fel de stagnare care duce la boală. De asemenea, este agravat atunci când o persoană nu ține coloana vertebrală corect.
• Boala metabolică.Tulburările metabolice pot duce la multe efecte secundare pe tot corpul. Cu astfel de probleme, este necesar să încercați să restabiliți metabolismul cât mai curând posibil.
• Acumularea de sare în coloana cervicală. . . Depunerile de sare se caracterizează printr-o criză la întoarcerea capului sau la mișcarea gâtului. Destul de ciudat, principalul motiv pentru depunerea de sare este o dietă nesănătoasă și dezechilibrată.

Trebuie spus că cel mai adesea boala se dezvoltă în același timp din mai multe motive.

Să aruncăm o privire la principalele grupuri de risc:

• Persoane cu răni gravesau operația coloanei cervicale.
• Dispoziție ereditară.Atunci când părinții și bunicii au probleme similare, există șanse mari ca astfel de boli să se transmită prin moștenire.
• Hipotermie.De fapt, mersul fără eșarfă pe vreme rece poate provoca o boală similară. În plus, nu este necesar să stea în frig multe ore.
• Tulburări hormonale și probleme metabolice.De cele mai multe ori, aceste două probleme sunt legate. Tratarea dezechilibrelor hormonale este un proces costisitor, dar dacă este ignorat, tratarea consecințelor devine mult mai costisitoare și, de asemenea, durează mult mai mult.
• Stilul de viață pasiv.Aici se numără angajații de birou, oamenii care petrec mult timp în fața ecranului, dar și în timp ce conduc. În astfel de situații, boala se dezvoltă lent, dar nu trebuie ignorată.

• Durerea articulară poate apărea la orice vârstă, provoacă senzații neplăcute și adesea disconfort sever.
• Preveniți dezvoltarea bolilor articulare, aveți grijă de ea astăzi!
• În astfel de cazuri, cititorii noștri recomandă cea mai recentă cremă - Hondrocream. . .
• Are următoarele proprietăți:

• Ameliorează sindromul durerii
• Promovează regenerarea țesutului cartilajului
• Ameliorează eficient hipertensiunea musculară
• Combate umflarea și elimină inflamația

Simptome

Acum că ne-am ocupat de cauzele declanșării bolii, să trecem la simptome. Este pronunțat și este destul de greu de confundat cu alte boli.

• Supărare.Principalul simptom care apare întotdeauna, începând cu primele etape. Majoritatea durerii apar fie ca urmare a efortului. Această durere poate fi însoțită de durere la nivelul brațelor și umerilor.
• Durere de cap.Durerile de cap sunt, de asemenea, un însoțitor constant. Durerea începe întotdeauna în partea din spate a capului și apoi se extinde pe tot capul.
• furnicături, amorțeală a mâinilor,și dureri și arsuri în zona dintre omoplați. Acest lucru nu se poate întâmpla în mod regulat sau deloc. Totuși, prezența unor astfel de simptome este un motiv serios pentru a consulta un medic.
• Crăparea gâtului.O criză caracteristică atunci când întoarceți capul sau gâtul. Este important să înțelegeți că o persoană sănătoasă poate avea o criză. Cu osteocondroză, strângerea gâtului unei persoane apare tot timpul (poate dispărea după încărcare).
• Întunecare în ochiși uneori chiar pierderea cunoștinței la viraje strânse. Se poate întâmpla și atunci când te ridici puternic din poziție așezată sau culcat.

Simptomele apar de obicei treptat,dar sunt mai multe deodată. De exemplu, există dureri de gât și dureri de cap în ceafă aproape în fiecare zi. Strângerea severă a gâtului dimineața, care poate fi însoțită de durere.

Gradul bolii

Există trei etape principale ale osteocondrozei cervicale. Să ne uităm la fiecare în parte și să aflăm, de asemenea, proprietățile lor.

• Primul grad.În primul grad, există o durere severă și înjunghiătoare, adesea asemănătoare cu un șoc electric. Din punct de vedere medical, în inelul fibros se formează fisuri.
  Tratamentul în această etapă se poate face cu sau fără intervenție chirurgicală.
• Gradul II.Al doilea grad este o continuare a primului dacă nu participați la niciun tratament. În această etapă, există o încălcare a conexiunilor dintre discurile intervertebrale, ceea ce duce la o reducere a distanței (lumen) dintre vertebre.
  Sfârșitul celei de-a doua etape este uscarea completă a inelului fibros. Tratamentul celei de-a doua etape se face aproape întotdeauna prin intervenție chirurgicală. În plus, pacientului i se prescriu comprese speciale, precum și o serie de exerciții.
• Secțiunea a treia.Cel mai avansat stadiu este cunoscut și sub denumirea de osteocondroză acută. Durerea devine permanentă, deseori apare amorțeală la nivelul membrelor și funcția aparatului vestibular este deseori perturbată.
  Acest lucru poate determina persoana să piardă controlul asupra membrelor. Din punct de vedere medical, în a treia etapă are loc o ruptură completă a corpului vertebral. Terapia manuală nu are efect în această etapă, așa că aici se efectuează doar intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale.

Trebuie spus că încă de la debutul primei dureriiar simptomele durează adesea mult timp pentru a ajunge la prima etapă. Cel mai bine este să începeți tratamentul în acest moment. Nu necesită nicio investiție specială de bani sau timp și este, de asemenea, complet sigur.

Boala poate fi diagnosticată doar cu un examen de specialitate, dar tratamentul se poate face la domiciliu

Posibile complicații

Pe lângă creșterea durerii și disconfortului, osteocondroza cervicală poate duce la o serie de tulburări și probleme grave:

• Formarea unei hernii intervertebrale. Este tipic pentru a treia etapă a bolii. Singura modalitate de a scăpa de ea este prin intervenție chirurgicală. O astfel de pauză de multe ori nu dispare fără consecințe.
• Boala vasculară. Probabil cea mai gravă consecință care poate duce la un handicap.
  Faptul este că există un întreg sistem în măduva spinării umane care este responsabil pentru tensiunea arterială, funcția inimii și abilitățile motorii ale extremităților superioare.
  Cu încălcări grave și răni, o persoană poate dezvolta boli cardiovasculare grave, precum și pierde controlul membrelor superioare parțial sau complet.

profilaxie

Luați în considerare o serie de măsuri preventive care vor preveni apariția osteocondrozei cervicale:

• Stilul de viață activ.
• Încărcătoare pentru gât și coloană vertebrală.
• Mâncat sănătos.
• Duș fierbinte obișnuit (poate fi înlocuit cu o vizită la saună sau la baie). Vă permite să ameliorați spasmele musculare.
• Ține-ți spatele și capul drept când stai la o masă.
• Dormiți pe saltele și perne ortopedice.
• Alege scaune și fotolii care îți susțin coloana vertebrală.

diplomă

În concluzie, observăm că nu există medicamente care să vindece definitiv osteocondroza cervicală. În noua generație de medicamente, există suficiente diferite medicamente care elimină sindromul durerii, ameliorează inflamația. Dar tratamentul trebuie să fie pe termen lung. În acest caz, puteți duce o viață normală.